Nadie dice que no hay que beber alcohol en absoluto, pero los estudios muestran que las mujeres que consumen más de una copa de alcohol por día y los hombres que consumen más de dos vasos tienen un riesgo más alto de enfermedades del corazón.
8. Mantenga el estrés bajo control
La vida diaria es estresante y agitado, y los problemas puede parecer peor de lo que realmente son. No aumente el estrés diario por pensamientos negativos, porque esta es la manera segura de problemas del corazón.
Lo mejor que puede hacer es luchar contra el estrés sin usar drogas: Ir a dar un paseo, lejos del ruido de la ciudad, en un bosque o un parque, hacer actividades que disfrute
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