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Usted es probablemente cansado de escuchar la famosa frase "la risa es la mejor medicina". Pero alguna vez se preguntó qué es exactamente los beneficios de la risa? Los estudios han demostrado que la risa reduce la presión arterial, reduce las hormonas del estrés, y aumenta la flexibilidad músculos. Por encima de todo, la risa puede estimular el sistema inmunológico del cuerpo mediante el aumento de los niveles de células que combaten las infecciones y las proteínas que combaten la enfermedad en nuestro cuerpo.
Los resultados del estudio realizado por el Dr. Lee Berks y el Dr. Stanley Tan, de la Universidad de Loma Linda en California también indicó que la risa provoca la liberación de endorfinas naturales, los analgésicos naturales del cuerpo, y produce una sensación general de bienestar. La risa permite que una persona "se olvide" de dolores tales como dolores musculares, artritis, incluso penas de un corazón roto.
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Said estudio coincide con las observaciones Primos del Sr.
Norman que se publicó en su libro titulado "Anatomía de una enfermedad". Se menciona en el libro cómo fue diagnosticado en 1964 con la enfermedad de Bechterew. La enfermedad por lo general resulta en la inflamación aguda de la columna y puede afectar a otras partes del cuerpo. Caso Norman Cousins fue tan grave que se le dio un par de meses para vivir. Al darse cuenta de que los pensamientos y actitudes negativas pueden resultar en una enfermedad, razonó que los pensamientos y actitudes positivas pueden tener el efecto contrario.
Así que dejó el hospital y se quedó en un hotel donde tomó mega dosis de vitamina C y observó películas y programas de buen humor, como "cámara indiscreta" y los hermanos Marx. Él descubrió que unos minutos de risa enérgica resultó en al menos dos horas de sueño sin dolor. Continuó esta rutina hasta que finalmente se recuperó. Por lo tanto, se demostró que la risa es la mejor medicina, y allanó el camino a la medicina mente-cuerpo.
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Con todos estos maravillosos beneficios, ahora tenemos un montón de razones para reír.