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Plantar Fasciitis

La fascitis plantar es una condición donde la parte inferior de las olas del talón y dolores. Los deportistas, personas de mediana edad y los que tienen sobrepeso son los que a menudo afectadas con este trastorno. El movimiento regular de los pies como caminar y correr causas de esto.

continua hacia adentro balanceo del pie que se llama, en términos médicos, la pronación al caminar es la causa de la fascitis plantar.

Esto puede ser causado también por el tipo o tamaño de los zapatos equivocados, caminar y /o correr sobre superficies rugosas o irregulares o caminos o calzadas, y músculo de la pantorrilla apretado. En el momento en que un paciente se encuentra con la fascitis plantar, los pies tendrá espolón en el talón. Espolón calcáneo es la acumulación de calcio a la zona en la fascitis plantar es. Pero hay que recordar que a pesar de los pies experimenta espolón en el talón, esto no puede ser la causa inmediata de la fascitis plantar.


Existen tratamientos caseros que pueden ser útiles para el tratamiento de dicho trastorno. Aquí están algunos:

  1. disminuir sus cargas de trabajo pesadas cuando se tiene fascitis plantar. Si el paciente es un atleta, se le aconseja tomar un descanso por unos días.

  2. Uso paquetes de hielo para aliviar el dolor.

  3. Utilice arco de apoyo no-prescripción dentro de los zapatos.

  4. No camine descalzo, incluso dentro de la casa. Camine con los zapatos o usar sandalias arco de soporte al caminar.


  5. La aspirina o el ibuprofeno puede disminuir el dolor que se siente.

  6. Haga un poco de estiramiento de los músculos de la pantorrilla de manera que la fascitis plantar puede ser tratada rápida .

    Si el paciente recibe la fiebre a causa de la fascitis plantar, o el dolor se vuelve insoportable y prolongado, incluso sin hacer nada, o no ha sido tratado o curado después de dos semanas, es beter consultar a un especialista.



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