El golpe de calor es una temperatura corporal elevada con síntomas físicos y neurológicos. El golpe de calor puede ser mortal si no se trata correctamente o con prontitud.
El primer paso es la prevención. Hay dos tipos de golpe de calor. Uno de ellos es la aparición repentina y la segunda es la falta de líquidos en su cuerpo. Ambos pueden ser mortales. La prevención comienza con asegurarse de que usted está hidratado. Si usted sabe que va a hacer una actividad en el calor y el sol estrella beber más agua tanto como 24 horas de antelación.
Para el desayuno comer alimentos salados y asegúrese de que tiene las bebidas deportivas adicionales atribuimos lleno de electrolitos.
Use ropa de color y peso ligero para permitir que su piel a la respiración y el sudor. Una señal importante de un golpe de calor es que dejas de sudar.
La prevención del golpe de calor es muy importante. Continúe bebiendo agua y bebidas deportivas y comer bocadillos salados durante todo el día para reponer lo que su cuerpo pierde durante las actividades.
Sin embargo, si usted recibe un golpe de calor que necesita para ser capaz de identificar los signos y reaccionar.
Los primeros síntomas pueden estar relacionados con el agotamiento por calor;
Dizzinessnauseavomitingweaknessfatigueheadachemuscle calambres
si tiene estos síntomas descansar, salir del sol, rehidratar a ti mismo
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p> Pero es posible saltar directamente a un golpe de calor:
rápida pulseyou parada sweatingconfusiondisorientationDifficult breathinghigh temperaturelack cuerpo del motor movementhallucinationsseizureseven comas
Si usted observar alguno de estos síntomas iniciar los tratamientos siguientes y llamadas para la asistencia de emergencia, ya sea médico o paramédico Enfriar el cuerpo hacia abajo:. Siéntese, relájese, encontrar sombra, mojar un poco de ropa y el lugar en la piel, tomar líquidos lentamente alternan entre bebidas deportivas y agua, use un ventilador si es posible. Si usted no puede conseguir la temperatura corporal notificar al personal médico de emergencia. Se puede dar más ideas sobre el enfriamiento del cuerpo, mientras que la ayuda está en camino. Asegúrese de practicar técnicas de prevención. El golpe de calor se puede prevenir Consejos y trucos:. * La prevención es clave, beber más líquidos de hasta 24 horas de anticipación de sus actividades, comer alimentos salados, be
¿Cómo saber si usted tiene Gout