Directrices de recuperación para personas con crónica Illness

trabajar de nuevo en el ejercicio. Caminar suele ser un ejercicio muy bueno para casi todo el mundo. Es un ejercicio suave que ayuda a aumentar la fuerza después de una enfermedad, y después de que eres más fuerte, puede volver a sus rutinas de ejercicio regular.

6. Asegúrese de preguntar a su familia y amigos en busca de ayuda durante su enfermedad y el tiempo de recuperación. Exagerar puede ser muy perjudicial para su cuerpo. Se necesita tiempo para recuperar la fuerza y ​​la capacidad de recuperación después de una enfermedad o de brote.

Por lo tanto, es una buena idea buscar ayuda con la montaña de tareas usted puede hacer frente después de estar enfermo. Hacer las cosas que puedo, pero conseguir que los demás para ayudar hasta que esté de vuelta en sus pies.

7. Por último, cuidar de su espíritu. La enfermedad puede tener un efecto moderador sobre el espíritu.

Por lo tanto, asegúrese de leer algunos libros edificantes, escuchar música alegre, divertido ver películas-do cualquier cosa que levantar el ánimo y traer una sonrisa a su cara!

Siempre discutir cualquier cambio en su régimen de salud con su médico y otros profesionales de la salud, y buscan más ayuda si se encuentra con obstáculos durante su fase de recuperación. Cuidar muy bien de ti mismo al escuchar a su cuerpo para que pueda recuperar fuerzas y volver a su rutina normal después de una enfermedad!