Cualquier interacción con otra persona, ya sea con su jefe, un cliente, su padre, un familiar o un amigo, tiene la oportunidad de conducir a daño o irritación. Estos son algunos consejos que le ayudarán a dejar de tomar las cosas personalmente, para que pueda dejar sus interacciones de una manera más suave y más feliz.
1) Sepa por qué usted está sufriendo
Saber demás por qué usted está sufriendo y responder en consecuencia.
¿Está haciendo daño a alguien por algo que ha sucedido en su propia historia? ¿Está agregando su historial al momento presente y por lo tanto la adición de combustible para algo pequeño y haciendo que parezca aún más grande?
2) Reír y hacer la luz de él
La risa puede ser una cura maravillosa y el relevista de cualquier lesión. Si usted puede mantener la luz sobre un putdown potencial entonces la putdown pierde su poder. Esto no quiere decir que usted se deja abierta a los abusos.
Lo que sí significa es que usted puede cepillar más fácilmente de comentarios potencialmente hirientes
3) Dile a otra persona acerca de lo que se dijo y convertirlo en una historia divertida.
Recomendar a otra persona lo que ha pasado y decirle que de una manera que hace que sea divertido. No exagerar una caricatura de lo que se dijo? Piense en una línea de fondo divertido. Construir hacia arriba hasta que es gracioso. Esto ayudará a la herida para disipar
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4) Retrasar su respuesta
Muchas personas represalias de inmediato antes de que incluso han tenido tiempo para pensar en lo que se ha dicho. Es una persona como tirar algo a usted. ¿Te quedes ahí y dejar que le duele o le pato y escapar? Retrasar es así atenuación. Sólo una pausa antes de responder. Esto le da tiempo para pensar en una buena respuesta y de comprobar que no se está agregando daño a lo que se dijo
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5) Piensa en la otra persona como "no calificado"
Piense la otra persona como si es "no calificado" en lugar de ser "intimidante", "mandona" o "agresivo". A menudo me diré a mí mismo: "Bueno, eso fue una forma no calificada de decir las cosas, me pregunto a qué se refería?" Esto me ayuda a mantener la calma y no reactivo, y aún así disponible para ayudar a la persona.
6) separar lo que es específico para usted A veces la gente respondió de inmediato a una queja general como si se dirige personalmente a ellos. Tenga cuidado con esto.
Calcule lo que es específicamente acerca de usted y lo que es una