El viaje de mil millas comienza con el primer Step

Decirle a una persona deprimida a "sólo sentirse motivado" es como decirle a una roca para bailar. Usted obtendrá el mismo resultado, y no es porque la persona no quiere encontrar la motivación. Es porque incluso conseguir motivado es una tarea abrumadora. Entonces, ¿cómo usted, como una persona deprimida, sentirse motivado? ¿Es imposible? Definitivamente no, sólo hay que encontrar un proceso que funcione para usted

Hay un dicho: ". El viaje de mil millas comienza con el primer paso." Pero no se puede salir de la cama.

Cuando estás deprimido, la pregunta es, "¿Cómo puedo llegar a donde yo quiero ni dar un paso?" Para un gran número de enfermos, la medicación es el primer paso.

Hay quienes se burlan de la idea de la medicación como una respuesta, pero para los que están en una profunda depresión clínica o importante, la vida es un lugar oscuro lleno de dolor, la ansiedad y la inseguridad.

A veces, la culpa puede ser colocado en ángulo recto en un desequilibrio en el cerebro que tiene que ver con los neurotransmisores y sustancias químicas del cerebro, como la serotonina, la norepinefrina y la dopamina, el "sentirse bien" los productos químicos. Muchos buenos medicamentos para la depresión sobre el acuerdo de hoy mercado con desequilibrios químicos. Encontrar el más adecuado, y pronto puede sentirse más como su viejo yo de nuevo. Y porque se siente mejor, ser motivada de forma activa, no es tan difícil.

Un buen terapeuta va de la mano con la medicación.

Uno sin el otro es una especie de "media solución." Hablando con un profesional imparcial, capacitado a menudo ayuda a las personas llegar a la raíz de su depresión. Todos sabemos lo que pasa cuando algo se sacó en la raíz. Por lo menos, se sentirá mejor, porque alguien está escuchando. Los buenos amigos también escuchan, pero no renuncian a un terapeuta para un amigo. Bien intencionados amigos le puede decir que sólo "superarlo", o "salir de ella", o mejor aún, "tirarse hacia arriba por sus propios esfuerzos."

Esto da lugar a un círculo vicioso.

Usted puede sentirse inútil y estúpido; porque usted está encontrando difícil cepillarse los dientes mucho menos tirarse hacia arriba. Incluso pensar en ello hace cansado. Esto lleva a una depresión profunda, lo que conduce a un mayor observaciones "votos", lo que lleva a más depresión. Por desgracia, las heridas abiertas y feas, cicatrices engrosadas de la depresión no son visibles para sus amigos y familiares. Ellos no pueden saber cómo se sie