Estrés pueden ser causados por problemas que se habían acumulado en los atascos, las exigencias del trabajo o problemas amorosos . A largo plazo el estrés puede causar quejas psicológicas y físicas que no conducen a el estrés debido a la baja o nuestra capacidad de adaptación. prolongada estrés por supuesto muy perjudicial porque puede crear físico y la fatiga mental y que le hará caer en un estado de indefensión. Fisiológicamente, el estrés puede causar cambios fatales en el cuerpo, a partir de trastornos hormonales, cardiovasculares, gastrointestinales, hasta que el sistema inmunológico. En algunas personas el estrés puede causar diarrea o dolores de estómago. Estrés también puede causar enfermedades graves como enfermedad cardíaca y puede empeorar la diabetes. Por lo tanto, el estrés deben gestionarse de manera que no causen efectos que son muy malos para el cuerpo. Porque antes de llegar el estrés ed pensando en la amenaza de la enfermedad, que le ayuda a tratar de hacer algo de lo siguiente: ChangingLifestylebecomemoreregular de rutina de la vida era mantener usted de el estrés . Vida regular puede proporcionar una dirección clara. Vida regular puede hacer el trabajo de las hormonas más eficaces. Las hormonas en el cuerpo puede llegar a ser confuso, cuando la hormona tiene que trabajar o cuando la hormona es relajado si los días sólo dormimos dos horas, y luego durmió todo el día de hoy en la mañana. Esto hace que la inmunidad del cuerpo se reducirá para que los gérmenes y virus más fácilmente invadir el cuerpo. Ejercer rutina En un cuerpo sano hay un espíritu fuerte, fuerte en el espíritu no es un pensamiento claro , en el pensamiento claro hay acciones positivas y acciones positivas que nosotros, nuestras familias, harán de nuestro medio ambiente, nuestra sociedad está más avanzada. Por lo tanto, se toma el tiempo por lo menos 30 minutos al día para hacer ejercicio. En el momento del ejercicio, también tendrá tiempo para prestar atención a ti mismo. Por lo tanto, esta actividad tiene un alto antiestrés efecto. Espiritual equilibrio Es necesario darse cuenta de que la actividad espiritual no es sólo lo que es religioso. Pero en cualquier actividad dirigida a entenderlos mejor, tanto para comprender los errores cometidos por o para alaba
¿Podría su enfermedad mental realmente ser físico?