¿Qué es un sueño Disorder

La mayoría de las veces un trastorno del sueño es sólo un síntoma temporal debido al estrés en nuestras vidas. Por la noche se acurrucan en la cama esperando a que el sueño apacible y se encuentra dando vueltas en su lugar. Tal vez usted fue a dormir bien, pero a las 3 am ojos pop abierto y sueño no regresará. Amanecer viene alrededor y durante el día no puede funcionar. La buena noticia es que se trata de una reacción al estrés en nuestra vida y desaparece en un día o dos.

A veces es una condición más seria llamada insomnio crónico.

Se requiere un médico para dar a conocer, porque cualquier dolor crónico puede interrumpir el sueño. Algunos de estos son la artritis, úlceras, trastornos de la glándula endocrina, enfermedad de la tiroides y la depresión. Fibrositis, donde el sueño profundo es inalcanzable. Incluso el alcohol y pastillas para dormir causan a perder el sueño. Interfieren con resultado sleepand profundo de sueño inquieto causando que se sienta mareado y débil al día siguiente.

Un cambio en el efecto del ciclo de vida de sus hábitos de sueño.

El aburrimiento, aislamiento, pérdida de contactos sociales, y la preocupación por uno mismo puede golpear como una tonelada de rocas. El sueño se vuelve más y más difícil de lograr

Tipos de insomnio

apnea del

1. Sueño:.. El sueño trastorno causado por la respiración suspendida

Este trastorno del sueño no siempre despertarle pero provoca sueño de mala calidad. Por lo general se asocia con los ronquidos y generalmente se presenta en personas.

Esta sobrepeso insomnio no siempre despertarte pero debido a la mala calidad del sueño se siente somnoliento incapaz de funcionar muy bien

2. Fibrositis:. Trastornos del sueño en sueño profundo es inalcanzable.

Este trastorno afecta el perfeccionista, son tensas y esto da lugar a espasmos musculares y dolor en las partes del cuerpo se llama tiernos puntos corporales

3. trastorno. Nocturnal Sleep mioclonías donde hay es movimientos de patadas repetitivos de las piernas.

Este patadas ha terminado muchos matrimonios cuando un cónyuge se inicia un cónyuge de la cama. Nadie sabe por qué esta acción patear tiene lugar sólo que empeora a medida que la persona envejece. espasmos musculares y los puntos sensibles y dolor en varias partes del cuerpo.

Hay varias cosas que usted puede hacer si usted está sufriendo de insomnio leve. Reintroducir un patrón de sueño normal y tener horas regu