El estrés siempre va de la mano con la salud. Dependiendo para el nivel de estrés de una persona, el impacto del estrés en el cuerpo puede variar de palmas sudorosas de menor importancia a la muerte. Dejar que la acumulación de estrés puede deteriorarse lentamente la salud y puede causar graves riesgos para la salud. Controlar el estrés y la salud son aspectos importantes para evitar riesgos para la salud en el futuro. Con el fin de manejar el estrés y mejor salud, una persona primero debe conocer a los graves efectos del estrés en el cuerpo.
Los signos físicos y de comportamiento de factores de estrés El estrés puede ser externa o interna. Estresores externos implican situaciones en el lugar de trabajo, la muerte o enfermedad de un familiar, o simplemente enojarse. Por otro lado, la mayor parte de la tensión que experimentan las personas es autogenerada o interna. Una persona suele crear su propio estrés, pero esto indica que la persona tiene la elección o no hacer nada o algo al respecto. El estrés puede afectar principales sistemas del cuerpo.
Cuando una persona está estresada, hay un aumento en el ritmo cardíaco, la elevación de la presión arterial. La presión continua en el corazón puede hacer que una persona susceptible a un paro cardíaco y otros problemas relacionados con el corazón. El sistema digestivo también se ve afectada durante el estrés. Algunas personas pueden experimentar diarrea, estreñimiento, vómitos, sequedad de la boca y la garganta. Casi cada estrés tiempo también puede causar trastornos para dormir, náuseas, y en casos graves opresión en el pecho, el cuello, la mandíbula y los músculos de la espalda.
Los cambios en los patrones de comportamiento también se notan en una persona que experimenta la coacción de estrés. Los fumadores experimentan aumento en el patrón de fumar. Los comportamientos agresivos y la hostilidad hacia los demás e incluso objetos inanimados a veces se vinculan a una persona que está siendo sobresaltó fácilmente. La dieta de una persona también puede verse afectada por los hábitos alimenticios irregulares causados por el estrés. Algunas personas que no pueden manejar el estrés por lo general recurren al alcohol y el consumo de drogas.
Además, comportamiento compulsivo, la impaciencia y la falta de cuidado son también los efectos conductuales de stress.Long Plazo Implicaciones La exposición al estrés en el largo plazo sin duda puede deteriorar el bienestar de una persona. Durante el estrés el cuer