Un trastorno de ansiedad es algo más que estar nervioso. En el paso rápido y cada vez más complejo mundo de hoy, no es de extrañar que los sentimientos de ansiedad pueden asistir incluso las actividades diarias más comunes. Un cierto grado de ansiedad o excitación a menudo puede ser una respuesta normal a un evento estresante, importante, o emocionalmente culminante, pero ¿sabía usted que la ansiedad constante o paralizante podría ser el signo de una condición psicológica en serio? Cuando la ansiedad abrumadora comienza a limitar unos de vivir de acuerdo a su potencial o comienza a interferir con el trabajo o la vida en el hogar, es importante consultar a un profesional para una completa revisión y, si es necesario, la terapia de la ansiedad.
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad o sentimientos intensos de sobreestimulación, pánico o temor, es una respuesta natural y evolutiva a la dificultad relacionada con lo que los psicólogos conductuales y antropólogos llaman la respuesta "lucha o huida". Esto se refiere a que la experiencia de adrenalina ricos de una tremenda oleada de energía que incluso nuestros primeros antepasados se sentían en tiempos de guerra o de un peligro ambiental potencialmente mortal.
Cuando el cerebro humano percibe una amenaza, el cuerpo sufre cambios químicos rápidos que dan lugar a una oleada de adrenalina en el torrente sanguíneo. Este aumento se ensancha ojos, lo que permite la entrada de la información más visual para identificar mejor las amenazas, ayuda a la respiración para aumentar la capacidad de combate o retirada precipitada, amplifica la agresión para ayudar en el envío de los enemigos, y reduce la sensibilidad al dolor para prevenir lesiones de obstaculizar los esfuerzos para luchar o escapar.
problema del hombre moderno.
Aunque esta respuesta biológica suele ser bastante práctico ha sido eficaz en el pasado y sigue siendo eficaz en situaciones específicas, como el entorno social del hombre se ha vuelto más complicado, también lo ha hecho sus respuestas a las amenazas percibidas. Por desgracia, el hombre moderno a menudo malinterpreta amenazas emocionales en ocurrencias normales, de ahí inadecuadamente provocando la respuesta de miedo estresante de "lucha o huida". Cuanto más este patrón se convierte en hábito, más que un individuo comienza a sufrir los estragos de un trastorno de ansiedad.
Aquí es precisamente donde la terapia de la ansiedad puede ser de gran ayuda.
¿Qué es la terapia de la