El autonómica y somática nervioso sistemas, aunque por separado, trabajan juntos y están continuamente afectan entre sí. Esto es de gran importancia para nuestro estudio de defensa personal integral. Si por nuestra práctica de la meditación podemos utilizar la dirección consciente de la energía (la atención) a través del sistema nervioso somático comunicarse al hipotálamo (autonómica) que el cuerpo no está en peligro, entonces podemos contrarrestar las reacciones químicas de miedo en la cuerpo (este proceso se conoce a veces como el biofeedback).
La respuesta de lucha o huida nos trae una importante alza de la energía y las drogas naturales que nos ayude en una situación de conflicto. Por esa razón, no queremos inhibir realidad cuando se enfrentan a una situación difícil, pero si no hemos construido una conciencia que temer entonces como esta energía se precipita en el cuerpo que a perturbar gravemente el funcionamiento de nuestro sistema nervioso somático, en Es decir nuestra dirección consciente de la atención (esto por supuesto va a destruir cualquier técnica intenta emplear), y también algunas de las funciones más finos del sistema autonómico, como nuestra capacidad de equilibrar y respirar.
Por cierto, ¿sigues conectado con los pies y la lengua? Si está, bien hecho, mantener esa conexión. Si no es así, ¿en qué momento se pierde la conexión? Además, cuando te recordé al respecto, ¿qué pasó? Volvió a aparecer esa impresión detallada?
El proceso de definición del cuerpo implica (con nuestra intención) dirigir la atención a varias partes del cuerpo y luego sostener o mantener allí a fin de fortalecer las conexiones neuronales entre nuestra mente (la fuente de nuestra intención) y nuestros cuerpos (el objetivo de nuestra intención).
Usted ya ha comenzado a utilizar este proceso de esta manera cuando centrado y alineado el cuerpo, sin embargo, en la definición del cuerpo está trabajando más estrechamente con la sensación directa de ciertas partes de su cuerpo a través de sus sistemas de control y detección. El sistema somático es un excelente ejemplo de Yin y Yang: con nuestra intención enviamos nuestra atención a una parte específica del cuerpo (Yang) donde recibimos la impresión de que la parte del cuerpo que fluye de nuevo a la mente (Yin). En esotérica Kung Fu esto se denomina como una "órbita".
Una órbita puede ser visto en términos de hoy en día como un bucle de retroalimentación biológica, en la que estamos trat