SAD (trastorno afectivo estacional) se relaciona con la cantidad de luz del día durante ciertas épocas del año. 500.000 personas pueden tener el invierno de inicio-depresión y otro 10 a 20% tienen una forma leve. Es más común en las mujeres que en los hombres y por lo general no se inicia en las personas menores de 20 años de edad. El riesgo de las disminuciones SAD que los adultos envejecen. Por lo general, más frecuentes en las regiones del norte donde el invierno dura más y es más dura es.
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Los síntomas del SAD son: aumento de peso, ansias de alimentos ricos en almidón o dulces, exceso de sueño, la caída en el nivel de energía, fatiga, problemas para concentrarse, irritabilidad y ansiedad, evitación de actividades que solía disfrutar, y sensibilidad al rechazo social
3. SAD vuelve año tras año y parece comenzar casi al mismo tiempo. Incluido son algunos de los síntomas que están presentes en otros tipos de depresión, tales como:. Los problemas físicos (dolores de cabeza) y otros sentimientos comunes de desesperanza y /o culpa 4. Hay ayuda con SAD y por lo general se presenta en forma de terapia de luz, ya sea con una caja de luz o visera. Por lo general, sería durante unos 30 minutos cada día durante todo el otoño y el invierno. La terapia con luz debe usarse con cuidado en personas con trastorno maníaco depresivo. Las camas solares no deben usarse porque tienen los rayos ultravioleta que es perjudicial tanto para los ojos y la piel. Su médico puede querer que usted tome alguna medicación y si esto no ayuda a tratar tanto la medicación y la terapia de luz juntos. 5. Cuando se hace la terapia de luz correctamente debe haber pocos efectos secundarios. Sin embargo, algunos efectos secundarios son: dolor de cabeza, fatiga ocular, fatiga, irritabilidad y dificultad para dormir. A veces, estos últimos pueden ser causados por la terapia de luz que se utiliza demasiado tarde en el día.
¿Cómo saber cuándo "Ocupado" es demasiado Busy