Beneficios de beber café y Tea

It parece como si cada semana un nuevo artículos Superficies acerca de los pros y los contras de beber, ya sea café o té. Una semana cafeína es un enemigo mortal, el siguiente un amigo tolerable. Del mismo modo, las superficies de té verde como un milagro curan todo, sólo para desaparecer a un estimulante metabólico cuestionable. Si te gusta, ya sea café o té, aquí hay algunas cosas a consider.

According a un artículo publicado el año pasado por la cadena ABC News, Estudio: Beber café tiene beneficios para la salud, el café es el número uno fuente de antioxidantes de los Estados Unidos, los agentes que ayudan a protegerte de toxinas, mueren de hambre el cáncer y enfermedades del corazón. Pero ¿qué pasa con el aluvión de información sobre los efectos negativos de la cafeína que la superficie a lo largo de los artículos secundarios como éste de ABC News? Incluso este artículo de ABC señala que la cafeína no, de hecho, aumentar su presión arterial.

Así es el té una mejor fuente de antioxidantes, ya que contiene menos cafeína? El té tiene menos de tres veces la cantidad de cafeína que el café, que puede ser ideal para personas que sufren de indigestión o dolores de cabeza después de tomar café (Grieger). Grieger continúa mencionando algunos beneficios adicionales de beber té, tales como un aumento de las cualidades de lucha del metabolismo y enfermedades. Según ABC News, el café también ayuda a prevenir la enfermedad, por lo que el café y el té parecen estar en igualdad de par allí.

Y en referencia a un aumento del metabolismo, Grieger menciona que beber té verde puede ayudar a quemar hasta 80 calorías al día. 80 calorías? ? Parece como si usted acaba de quemar tantas calorías levantar su café cup.So Qué Is It Café o Té La mayor parte de la otra información que hay sobre los beneficios de café y /o té parecen decir las mismas cosas: el café es un cantidades de antioxidantes, pero altas de cafeína puede ser malo; té también tiene cualidades curativas, pero no es el milagro dieta de los titulares gustaría sugerir que es.

Muchos estudios han mencionado que el café descafeinado ofrece la misma cantidad de antioxidantes como el café regular, lo que elimina los efectos negativos provocados por caffeine.When se trata a fin de cuentas, el café o el té que bebe puede ser mutuamente beneficiosa con moderación. Si prefiere el consumo de café durante el té, considere la posibilidad de beber menos de limitar su consumo de cafeína, o cambiar a descafeinado. Si prefiere el t