El ciclismo es una diversión y acción gratificante. Hay muchos beneficios de salud, incluyendo el fortalecimiento de su corazón y los pulmones, la quema de calorías, y strengthing músculos. También es más fácil en sus rodillas que caminar o correr. Si la decisión de salir a montar en bicicleta, en primer lugar, tener en cuenta estas precauciones de seguridad.
Estire los músculos antes de andar en bicicleta, especialmente los músculos de las piernas. Esto ayudará a evitar calambres y otros dolores en las piernas que se producirán durante o después de su bicicleta.
Beba agua antes, durante y después de andar en bicicleta. Usted no quiere a deshidratarse.
Al llegar a una bicicleta, recuerde usar siempre un casco. Ir más allá y llevar el codo y rodilleras también. Lo sé, esto hará daño a su imagen, pero va a ayudar en caso de entrar en un accidente menor.
También, tratar de andar en bicicleta por los senderos en bicicleta en vez de el hombro de caminos.
Recientemente hubo una víctima mortal cerca de mi casa en la que un ciclista fue atropellado por un coche cuando una señora se desvió de su carril debido a su ensuciar con algo más que tener ojos en la carretera. Su hijo y un grupo de niñas presenciaron. El ciclista llevaba un casco, pero un coche que va 60 mph te matará independientemente. Dado que las leyes requieren un ciclista a conducir con el tráfico, que no verá el coche que va a golpear, por lo tanto, usted no será capaz de salir del camino.
Con la gente enviar mensajes de texto o de otra manera ocupado, es una cosa muy peligrosa para la bicicleta sobre los hombros de las carreteras.