Acné y ejercicio - ¿Qué se tiene que hacer con la Otra

ravadas en las zonas afectadas por los equipos deportivos. La mejor defensa contra los brotes relacionados con la fricción es un buen ajuste - asegúrese de que su casco no se deslice por en la frente, o en su traje no es demasiado apretado debajo de los brazos. También puede contener equipos activados por los brotes de revestimiento de su casco con una capa de tela de algodón suave, lavable; que es una gran utilidad para aquellas viejas camisetas, también. Y no importa lo que el deporte, es siempre una buena idea para mantener su equipo limpio y seco cuando no esté en uso.

Acné y ejercicio - Humedad. Mamá tenía razón: Usted debe salir de esa ropa mojada! No importa cómo usted consigue su ejercicio - cinta de correr, rastro, pista de tenis, o lo que sea - no se sientan alrededor en su ropa sudada o traje de baño mojado cuando haya terminado. Si puede, ducharse inmediatamente y ponerse ropa seca antes de conducir a casa. Si esto no es posible, ponerse ropa seca y limpiar tan bien como usted pueda. Cuando toalla el sudor de su cara, siempre use una toalla limpia, y secar con cuidado en lugar de limpiar.

Frotamiento vigoroso puede irritar la piel, conduciendo maquillaje y protector solar más profundamente en los poros. Acné y ejercicio - Ducharse. Una vez más, lo mejor es ducharse inmediatamente después de hacer ejercicio. Es posible que desee utilizar un limpiador exfoliante medicado, pero siempre ser amable con su piel. Fregar más duro no va a hacer que cualquier limpiador, o hacer que su acné desaparece - y que en realidad puede irritar las lesiones existentes o promover el desarrollo de otros nuevos.

Si no puede ducharse de inmediato, todavía se puede frenar los brotes de lavarlo con almohadillas medicadas; mantener a unos cuantos en su bolsa de deporte por si acaso. Así que sigan con el buen trabajo! Un programa de ejercicio saludable es una parte integral de su salud en general; y un cuerpo sano es más probabilidades de tener la piel sana. Sólo mantener un ojo sobre los diversos factores que acompañan a su régimen, y tratar de quitar el acné provoca - usted estará en su camino a la evasión sin entrenamientos.