El agua: El sencillo. Todos nos esforzamos para que nuestros 8 vasos de todos los dias. Y aunque parezca imposible, puede ser un maestro en ello. Nuestros cuerpos anhelan y sobrevivir fuera del agua, por beber 8 vasos de agua no sólo está hidratando tu cuerpo. Usted también está lavando y limpieza de su cuerpo, y también es el lavado de todas las cosas malas en su cuerpo. Vaciado de la piel. Consejos en ser capaz de beber 8 vasos es beber un vaso cuando te levantas de la cama o cuando su punto de dormir.
También un consejo realmente ir es beber antes de cada comida y el ejercicio
Comida chatarra. Galletas, pasteles y helados son todos son plessure culpable, pero el exceso de comida chatarra puede causar a romper hacia fuera, tienen una muy cara aceitosa, y manchas en la piel. En lugar de pastel de chocolate para el postre ¿qué tal una taza de fruta? O saltarse el postre todos juntos? Coma más frutas y verduras de la comida chatarra y estarás en camino de tener una piel hermosa
albergue:. Con un ciclo de dormir mal la piel puede llegar a ser floja, floja, incoloro.
Pero con un buen ciclo de sueño (que se obtiene 8 horas de sueño) que la piel con brillo, aspecto saludable, y ser buen firme y no nos olvidemos de tener un hermoso color a la misma. Si usted no puede obtener 8 horas de sueño, coger pequeñas siestas de gato cuando cada vez que puede, si está en pausa en su oficina o después de la escuela antes de salir a hacer deporte
Estrés:. El estrés juega un importante plazo en tener una piel hermosa. El estrés puede hacer que usted tenga bolsas bajo los ojos y la piel tiene un aspecto antiguo.
No tome demasiadas cosas en serio, intente reírse más que enfadarse, hacer yoga, tomar baños largos, o tomar siestas cuando se siente incluso los desaires estresados
Protector solar:. Siempre use sol protector solar incluso en un día nublado. Aplicar en la cara, brazos, piernas, y cualquier otro lugar que podría estar expuesta y una víctima de la Red dom
Con estas 5 teclas, usted tendrá una piel hermosa y radiante.