Vitaminas que deshacerse de los círculos oscuros bajo Eyes

es un antioxidante que protege la piel contra los rayos ultravioleta, la contaminación, las drogas y otros daños. La vitamina E se encuentra en los espárragos, aguacate, aceitunas, nueces, kiwi, mango, aceites vegetales, germen de trigo, maíz, girasol y vegetales de hoja

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Hierro

La falta de hierro mineral y pobres la nutrición son las causas de algunos casos de oscuras ojeras. Durante el embarazo y la menstruación el cuerpo pierde hierro. Esta falta de hierro hace que la piel se vea pálida ya su vez la palidez de la piel hará hincapié en las venas debajo de los ojos.

Por lo tanto, en estos tiempos para las mujeres, hay una tendencia a que las venas bajo los ojos para convertirse en círculos más visibles y oscuros en aparecer. Complementa su dieta con hierro reduce la apariencia de las ojeras bajo los ojos y mejorar su salud en general.

Usted puede tomar tabletas de hierro o añadir hierro alimentos ricos tales como ciruelas, las pasas, las espinacas, los riñones, la col rizada, las verduras de hoja y el hígado, entre muchos otros.

Tenga cuidado sin embargo; no tome más de la dosis diaria recomendada de hierro, ya que puede conducir a la intoxicación por hierro.

Por complementar su dieta con vitaminas que usted puede deshacerse de las ojeras bajo los ojos en ningún momento. Esta vez, cuando gente que conoces que será sólo mirarte y nada más.