Recomiendo un pan de trigo integral abundante si es posible, aunque el pan blanco también hará el trabajo en caso de apuro. Uno de los principales síntomas de la resaca es un malestar estomacal y comer un poco de pan abundante de antemano puede ayudar realmente out.Ramen fideos, el alimento básico de la dieta de cualquier estudiante universitario s, también hacen una gran comida prevención de la resaca.
Aunque no muy saludable en términos de consumo cotidiano, sopa de fideos ramen tiene un efecto calmante en el estómago antes o después de beber alcohol, ya que son un alimento relativamente suave. El paquete de sabor añadido contiene una gran cantidad de sodio (sal) que en realidad es una parte importante de la prevención de una resaca. El sodio es un electrolito clave que se agota en el transcurso de una noche de beber. Fideos Ramen son una gran manera de reponer su cuerpo con el sodio antes o después drinking.
If usted está en una dieta baja en carbohidratos y encontrar alimentos ricos en carbohidratos como el pan y la harina de avena para ser poco atractivo, hay esperanza. Un plátano sirve de la naturaleza s de múltiples vitaminas y contiene una gran cantidad de nutrientes que su cuerpo necesita para ayudarle a volver a sus pies. Los plátanos son ricos en potasio. El potasio es otro electrolito clave que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Mientras que las bebidas deportivas están cargados de sodio, que en realidad es el potasio que es mucho más difícil de reponer naturalmente, dada la naturaleza de la dieta estadounidense. Plátanos, en la parte superior de ser cargado de potasio, también son relativamente blanda y no causar malestar estomacal aún más si se despierta con el también se han propuesto como un remedio eficaz para la resaca a hangover.Lemons debido a su alto contenido de vitamina C, que da el fruto de su sabor muy ácido y agrio.
Agregando un poco de jugo de limón en un vaso de agua al despertar ayudará a reducir una resac