Consejos para Aging

rol malo, y los niveles de triglicéridos en al menos un 10 por ciento. Pero la salsa de soja o aceite de soja ganó t lo hacen. Usted debe comer la proteína. Mejores fuentes: la leche de soja, tofu, nueces de soja, miso, tempeh. Además, se debe consumir proteína de soja todos los días debido a que los productos químicos beneficiosos, como la genisteína y diadzeína, permanecen en el cuerpo sólo de 24 a 36 horas a most.We saben que nosotros sólo le dimos una gran cantidad de información que pensar.

Pero tener una lista de estos elementos con que la próxima vez que vaya a la tienda de comestibles. Estas frutas y verduras son los que nos suelen pasar bye. Trate de añadir aguacate a su próxima ensalada o sándwich de pavo. Pruebe las zanahorias crudas, brócoli y coliflor en un aderezo ranchero luz. Obtener los antioxidantes que necesita por tener diversión con su food.For más información sobre el envejecimiento saludable y otros consejos de bienestar por favor visítenos en www.advancedphysicalmedicine.org