¡Uf! No es de extrañar que tenemos más altas instancias de la enfermedad cardíaca, la diabetes, el cáncer, el autismo y la obesidad! En nuestros esfuerzos para alimentar a una población creciente, parece que hemos perdido el camino de nuestra dieta natural, la dieta de nuestros abuelos y antepasados consumed.
Consider esto, todos los animales en su hábitat natural, si son carnívoros, herbívoros u omnívoros, comen carne cruda o insectos, hojas verdes crudas, hierbas, frutas, frutos secos y semillas y generalmente tienen hermosos cuerpos que buscan saludables cuando las fuentes de alimentos son fácilmente disponibles. El hombre es el único animal que cambia el suministro de alimentos de las madres naturalezas.
Puede ser en nuestra naturaleza para hacerlo como somos, después de todo en la parte superior de la cadena alimenticia, pero hemos inconscientemente creado nuestra propia destrucción? La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que tenemos que conseguir más frutas y verduras en nuestra dieta, pero la sola mención de ella a nuestros hijos (y maridos) a veces puede causar jadeos y estremecimientos ante la idea de comer las cosas verdes mirando divertido en nuestros platos! Pero, siendo los individuos creativos que somos, podemos aumentar inteligentemente nuestra ingesta de nutrientes vitales, en un gradiente de ser necesario, y aumentar nuestra capacidad del cuerpo para desintoxicar y obtener una mejor salud! Si se va a llevar un diario de cada comida y bocado que come durante sólo una semana, creo que usted encontrará que la mayoría de los norteamericanos son muy escasos en el departamento de frutas y verduras.
Entonces que puedes hacer? Estos son algunos consejos que pueden serle de helpful.1. Si tiene que comer carbohidratos como pasteles y galletas, tomar ventaja de la señora Seinfelds y ocultar puré de frutas y verduras en ellos. Dont decirle a sus hijos lo que hay en ellos hasta que se originan que les encant