Los granos refinados, azúcares añadidos y edulcorantes son sólo algunos de los tipos de carbohidratos que consumimos más, por no hablar de nuestro consumo excesivo de grasas no saludables como las grasas trans y grasas animales, y nos guste o no, estos son los tipos de alimentos que debe comer cuando se quiere ganar peso y convertirse en fat.One de las causas del sobrepeso es comer demasiado y basado en algunas encuestas, la mitad de nuestros gastos de alimentos va a las comidas que tenemos afuera.
Puede sonar increíble y puede difícil de explicar que nuestro consumo de calorías es mayor cuando se come en las comidas rápidas y restaurantes. Además, el consumo de alimentos saludables como frutas, verduras y leche es menor outside.2. Causas sedentarias de OverweightYou dont solamente aumentan de peso debido a que consumen una gran cantidad de calorías, sino también porque no se mueven a menudo. Obviamente, una de las principales razones para un estilo de vida sedentario está gastando demasiado tiempo utilizando ordenadores y ver la televisión.
Un cuarto de la población mundial s se dice que tiene muy poco tiempo haciendo activities.According física a la investigación y los estudios sobre la salud y la nutrición, pérdida de peso efectiva es posible por comer menos y hacer más ejercicio. Por lo tanto, con el fin de tener un peso ideal, todos debemos avanzar más y participar en una lifestyle.3 más activo. Las causas genéticas de la historia OverweightFamily o la genética es uno de los factores más importantes por las que una persona se convierte en el sobrepeso y la obesidad con el tiempo.
Según un estudio científico, el 70 del peso corporal está determinada por la herencia y la genética. Por ejemplo, los hijos adoptivos o de crianza tienen más posibilidad de que se asemeja al cuerpo construido y pesan de sus padres originales que la de aquellos que los haya adoptado. Sin embargo, no existen estudios científicos han descubierto cómo los genes pueden tener un efecto sobre el peso de una persona, pero que han determinado que el uso de energía metabólica después de una comida es 70 bio