Además, deben saber que el conocimiento común en la quema de grasa es sólo un myth.Myth 1: Creer en la Metabólico TypeAccording a The Typing dieta metabólica, que se propaga por William Wolcott y Trish Fahey, hay tres tipos metabólicos. Tipos metabólicos se refieren a un conjunto específico de características metabólicas que un individuo puede poseer. Recomiendan que si la gente quiere reducir su peso y quemar grasa, deben aprender a manipular sus hábitos dietéticos y modificar sus procesos metabólicos.
Por lo tanto, las personas que quieren perder peso deben examinar sus hábitos dietéticos, análisis de sangre, y determinar qué tipo metabólico que possess.However, cabe señalar que a pesar de nuestros genes realmente juegan un papel importante en la determinación de nuestro nivel de proceso metabólico, hay En realidad no hay pruebas de que nuestros genes son el único factor que determina nuestra función física. Por otra parte, la clasificación de las funciones físicas de las personas en tres tipos metabólicos estrictas es bastante limitante.
Debe ser eminente que el funcionamiento general de los bodys también se ve afectada por el comportamiento y los hábitos de la person.Myth 2: Para bajar de peso, no comer alimentos que son ricos en carbohydrateThis es el culpable detrás de la baja fabulosa dieta de carbohidratos. Aunque los carbohidratos realmente se convierten en grasa y glucosa, debe tenerse en cuenta que el cuerpo necesita estos componentes con el fin de funcionar correctamente. Sin grasa y glucosa, el cuerpo no tendrá ninguna energía para quemar.
Además, la grasa de los alimentos ricos en carbohidratos solamente se convertirá en grasa almacenada si una persona come en exceso. Así, de nuevo, el principal culpable no es el hecho de que la persona consume hidratos de carbono. En cambio, el problema se deriva del hecho de que la persona consume más de lo que su cuerpo necesita. Por otra