Cuando tratamos de cortocircuito ese proceso y controlar nuestra dieta, nuestro cuerpo a menudo argumentan con nosotros! Tenemos la sensación de hambre, los síntomas de fatiga, y todas las otras cosas que hemos discutido hasta far.On Además de eso, a menudo tenemos otros hacer las cosas más difíciles para nosotros, deliberada o accidentalmente, con el asesoramiento que usted don t realmente necesita una dieta o simplemente una comida fuera ganó t te haga daño. Con tanto en nuestro camino, que puede ser por lo que lamentablemente fácil empezar a sentir desanimado.
Una cosa después de la otra sea nuestro propio cuerpo, el calendario y la programación, las preocupaciones de dinero o de nuestros amigos bien intencionados se acumula hasta que apenas empezamos a decirnos a nosotros mismos que es demasiado duro, y tal vez sentiría mejor intentarlo de nuevo lo later.The es, sin embargo, estos sentimientos son temporales. Nuestros amigos aren t siempre va a hacernos tropezar; ya que vienen a entender nuestras opciones, van a empezar a respetarlos más y hacer lo que pueda para ayudar. Nuestros cuerpos ganaron t siempre nos combaten, tampoco.
A medida que nos acostumbramos a nuestros cambios en la dieta, nuestros cuerpos se adaptan y dejan de enviar esas señales de frustración que nos causan tanto frustration.So como una parte importante de la construcción de nuestros fuertes hábitos, tenemos que aprender a identificar y detener la crítica malsana y el desaliento. Aquí hay cuatro pasos clave para ayudarle a superar estos obstáculos y despejar el camino a su goals.Step Uno IdentificationAs nos hemos estresados antes, la clave para controlar es tener buena información.
A tal fin, llevar alrededor de su cuaderno o diario con ustedes hoy. Cada vez que tienes un pensamiento desalentador, parar y anótelo. En otro artículo discutimos el método de parada, así que siéntase libre para incorporar este proceso en sus comportamientos de STOP. Después de todo, los buenos hábitos se basan en los demás y hacen entre sí stronger.At mismo tiempo, asegú