Trastorno del sueño Insomnio Disorder

i su insomnio hace que sea difícil para que usted pueda trabajar durante el día debido a su cansancio y la falta de sueño, el médico puede darle pastillas para dormir durante un período de tiempo limitado. Medicamentos a corto plazo puede ayudar a evitar los efectos como somnolencia durante el día. Evite el uso de más de lo normal pastillas para dormir para el insomnio, ya que pueden tener efectos secundarios y pueden perder su efectividad con el tiempo.

El tratamiento para el insomnio crónico incluye primero el tratamiento de cualquier condición subyacente de los problemas de salud que causan insomnio. Si el insomnio continúa su proveedor de atención médica que debe sugerir una terapia conductual. Esto ayudará a promover el sueño. Técnicas tales como la terapia de restricción ejercicios de relajación sueño y reacondicionamiento pueden ser útiles. Así como se dice que es mejor prevenir que curar, hay que tener cuidado de no permitir que esta condición en el primer lugar.