The generada por las dos superficies de rozamiento de los huesos en las articulaciones es insignificante, incluso en las articulaciones dañadas por arthritis.Flexibility es el término médico usado para describir la gama de un movimiento de las articulaciones de movimiento completo en una dirección para el movimiento completo en la otra. Cuanto mayor es el rango de movimiento, más flexible sea el joint.If se dobla hacia adelante en las caderas y tocar los dedos con los dedos, que tienen buena flexibilidad o amplitud de movimiento de las articulaciones de la cadera.
Pero se puede doblarse fácilmente con un gasto mínimo de energía y la fuerza? El esfuerzo necesario para flexionar una articulación es tan importante como su gama de posibles factores motion.Different limitar la flexibilidad y facilidad de movimiento en diferentes articulaciones y los músculos. En el codo y la rodilla, la propia estructura ósea establece un límite definido. En otras articulaciones, tales como el tobillo, la cadera y la espalda, la tissuemuscle suave y tissuelimit conectivo el movimiento problema range.
The de las articulaciones y los músculos inflexibles es similar a la dificultad de abrir y cerrar una puerta debido a una bisagra rara vez se utiliza y oxidado que se ha convertido balky.Hence, si la gente no se mueven regularmente sus músculos y articulaciones a través de sus rangos de movimiento completo, pierden algo de su potencial.
Es por eso que cuando estas personas van a tratar de mover una articulación después de un largo período de inactividad, se sienten dolor, y que desalienta aún más useWhat sucede después es que los músculos se vuelven más corta con el desuso prolongado y produce espasmos y calambres que pueden ser irritantes y extremadamente doloroso.
La inmovilización de los músculos, ya que los investigadores han demostrado con animales de laboratorio, produce cambios bioquímicos en el tissue