Llame al 1 800 SUICIDIO (1 800 784 2433) o 1 800 273 TALK (1 800 273 8255) o llame a la línea directa para sordos al 1 800 4889.As indicado anteriormente, cualquier persona que se siente deprimida debe hablar con un profesional lo antes posible; Sin embargo, a veces la depresión leve en realidad puede estar vinculado a la deshidratación. Cuando usted está deshidratado, significa que su cuerpo está sufriendo de falta de líquidos. De hecho, en el momento en que se sienta sed, ya en las primeras etapas de la deshidratación son.
A veces es el resultado de la pérdida de líquido, debido a la sudoración, la enfermedad o simplemente no beber suficiente agua. Usted debe hacer su meta de beber suficiente agua durante el día para que usted nunca tenga sed en all.Since más de 80 de tejido cerebral está hecho de agua, es una buena idea para mantener su cuerpo hidratado. Piense en lo que sucede cuando se siente sed: la boca y la garganta se siente seca, puede ser difícil de tragar y lo único que puedo pensar es en la búsqueda de algo para mojar su silbato.
Pues imagínate lo que está sucediendo a su cerebro cuando usted está deshidratado. Cuando nuestros cuerpos están adecuadamente hidratados, sentimientos de ansiedad, el nerviosismo y la sensación de depresión son menos frecuentes. Como resultado, algunos sentimientos de depresión leve en realidad puede ser apagado por beber agua.El ondas eléctricas en el cerebro prosperar el agua que bebemos. Cuando bebemos suficiente agua, nuestros cerebros funcionan de manera más efectiva y nos sentimos más felices y menos deprimidos.
Cuando sienta que se está poniendo ansioso o se siente desequilibrada, llegar a por un vaso de agua y permitir que su cuerpo para equilibrar itself.While es importante beber al menos 8 10 vasos de ocho onzas de agua por día, es crucial que usted don t exagere y beber mucha agua. Puede sonar gracioso, pero incluso el agua potable d