Yo estoy aquí para renovar por usted. Como Vegas Personal Fitness Trainer de Las Vegas, voy a mostrar algo de luz sobre lo que realmente se necesita para derretir la grasa y endurecer su cuerpo entero. Y yo también voy a aplastar a algunos de los mitos de la aptitud hacia fuera allí para you.Personal Trainer Las Vegas Smashes pérdida de peso MythsMistake # 1 Cardio continua: He visto a muchos de mis clientes de entrenamiento de Las Vegas aptitud personal hacen de este error. La gente piensa que cardio ritmo tradicional, lento es el enfoque mayor de aniquilar peso.
¡EQUIVOCADO! Slow cardio ritmo sólo se enciende su tasa metabólica por hasta un par de horas después, en lugar de hasta 48 horas después con otra estrategia que voy a discutir más adelante. También, haciendo tiempo de consumo de cardio puede realmente dañar, por la pérdida de valioso tejido muscular quema calorías. Y si no me creen, la próxima vez que vaya a la sala de cardio, echar un vistazo a todas las mismas personas obesas que han estado haciendo cardio durante años. ¿Que ves? La mayoría de ellos tienen el mismo aspecto como lo hicieron un año ago.
Mistake # 2 dietas bajas en carbohidratos: Todos estos programas de comidas bajas en carbohidratos no funcionan como usted piensa que hacen. Claro, si usted toma todos los carbohidratos, usted caerá algo de peso. Pero, aquí está la crisis, el peso que se pierde es el tejido corporal magra y media media manteca de cerdo. Así, se convierte en una persona gorda más pequeño. Y se pone peor. Programas de comidas bajas en carbohidratos son innegablemente poco saludable y casi imposible de cumplir. Así que, tan pronto como se baje, terminas ganando todo el peso hacia atrás y algo más.
Tuve un Las Vegas cliente entrenador personal que intentó un programa bajo la nutrición de carbohidratos. Perdió 23 libras., Pero no era delgado. Cuando llegó a su grasa corporal marcada, su grasa corporal sólo se