La insulina es pro inflamatoria, y ahora se cree que causa la aterosclerosis, el endurecimiento de las paredes arteriales, el aumento de la presión arterial, el bloqueo de su sistema circulatorio y se puede averiguar donde todo lo que toma you.Finally, piense en esto: que el azúcar apresuran a obtener después de comer una barra de chocolate o beber un refresco se sus niveles de glucosa clavar en su torrente sanguíneo. El cerebro usa la glucosa para obtener energía, y el exceso de repente hace que sea muy feliz, lleno de energía y optimismo.
Se siente muy bien! Pero unos minutos más tarde el páncreas tira a toda marcha, vertederos de una gran cantidad de insulina en su sistema, y todo lo que la glucosa se almacena de distancia, lo que resulta en una caída, ya que su cerebro se priva. De repente pasas de ser elevada a ser gruñón, malhumorado, letárgico.
A menudo, la gente va a tratar de solucionar este problema con más terrible solución sugara! El peor de los casos, aunque es, si usted no consigue los máximos de azúcar, porque eso significa que el sistema está tan fuera de control que su en su camino de convertirse en resistentes a la insulina, y eso es donde el verdadero problema starts.A forma clave para ayudar a regular los niveles de glucosa y así mantener sus niveles de insulina bajos es hacer ejercicio. Recuerde, las insulinas trabajo principal es almacenar la glucosa en forma de glucógeno en las células para uso energético futuro.
Los problemas realmente comienzan cuando las células se llenan y theres no hay más espacio, por lo que un método fácil, sana de prevenir que eso suceda es hacer ejercicio. Quemar los suministros de glucógeno, y que mantendrá ese ciclo glucosa clic felizmente sin atascarse el works.Further, darse cuenta de que todo el mundo cae en algún lugar en el rango de la insulina sensible a la resistencia a la insulina, y que todos tenemos que vigilar no sólo la cantidad de ejercicio estaban recibiendo, sino también la cantidad de glucosa estaban descargando en