A continuación, puede ir sobre la difícil tarea de hacer los changes.If usted está teniendo dificultades para encontrar un cuerpo tabla el porcentaje de grasa, es probable que no busca en las áreas correctas. Una simple búsqueda en Google se va a convertir a miles de diferentes sitios web que tienen un gráfico disponible. La mayoría de ellos van a ser idénticos, simplemente porque la información y los datos se copian de un sitio a otro.
Puede haber algunos otros, sin embargo, que le dará una idea de una variedad de diferentes pensamientos sobre el porcentaje de grasa corporal y exactamente cómo afecta a su salud. Personalmente, siempre me gusta ir a los sitios web de las autoridades con el fin de buscar esta información, así que estoy seguro de que lo que yo estoy haciendo es accurate.You van a notar unas cuantas secciones diferentes dentro del cuerpo de la carta porcentaje de grasa y dependiendo de donde usted se cae, usted será capaz de obtener una idea general de su salud.
Por ejemplo, debe haber una columna para los hombres y las mujeres, sobre todo porque el porcentaje de grasa corporal saludable para una mujer va a ser superior a lo que es en un hombre. Su porcentaje de grasa corporal también debe ir con regularidad a medida que envejece, un indicador de que estás en el camino correcto de estar dentro de la range.Checking la grasa de su cuerpo sano se puede hacer en un número de maneras diferentes y esto es realmente el primer paso que vas a tener que tomar cuando se está tratando de comparar el porcentaje de lo que es en la carta.
Algunas personas realmente ir al médico con el fin de obtener su porcentaje de grasa corporal calculado pero se puede hacer fácilmente en casa por mucho menos. Un simple conjunto de pinzas de grasa corporal que está disponible en la mayoría de las farmacias le dará una idea bastante precisa de su porcentaje global. Cuanto más grasa corporal que tiene, sin embargo, los menos precisos estos calibradores s