Las versiones modificadas del ejercicio incluyen pull ups con sillas y flexiones realizadas desde el primer nivel knees.The es el P90X clásico que se encuentra entre el régimen más popular y de uso general de las tres versiones. Los ejercicios de este nivel están diseñados para dirigirse a todos los músculos en el cuerpo, por lo que recibirán entrenamiento completo con una combinación de kenpo, cardio y yoga.
Si usted apenas está comenzando con el programa de acondicionamiento físico y está buscando una rutina de ejercicios que es divertido pero produce resultados significativos que el P90X clásico es el programa para usted. La parte maravillosa de estar con los programas de la serie P90X es que cada nivel lleva al siguiente y si se siguen cronológicamente, cada fase anterior le da el nivel de fitness que tendrá que ser por lo que empezar en el próximo phaseAt el segundo nivel, se obtiene el P90X dobles; este régimen es adecuado para las personas que se trabajo consistente a cabo durante unas horas al día, así que si usted elige esta versión que tendrá que trabajar dos veces al día.
Muchas de las sesiones de entrenamiento son el mismo anuncio en el, pero una vez que entras en el alto nivel de intensidad de la Dobles mucho se añaden ejercicios más cardio que se realiza en la mañana, mientras que los otros ejercicios de nivel clásico se hará por la noche . Esta rutina de ejercicios es apto para las personas a quienes les gustaría perder algo de peso antes de esculpir sus cuerpos o mejorar el rendimiento deportivo con cardio.
Para ir en esta rutina de ejercicios debe estar en buena forma física y tener tiempo suficiente para dedicar al régimen de al menos 3 a 4 veces a la semana. Si usted es una persona enérgica que esté buscando un entrenamiento intenso, entonces esta es la rutina perfecta para ti. A pesar de que este es el menos intenso de los tres, la adición de la Cardio X asegura que usted suelta montones pf peso en un tercer nivel muy corto timeThe se Lean P90X, si usted está bus