La sarcopenia: Causas, prevención y para tratamiento. Parte 1

lo tanto, está claro que, si bien la actividad física es esencial, la inactividad física no es el único factor que contribuye. Al igual que con osteoporosis, sarcopenia es un proceso multifactorial que puede implicar disminución de los niveles de hormonas (en particular, GH, IGF 1, MGF, y testosterona), la falta de cantidades adecuadas de proteína y calorías en la dieta, el estrés oxidativo, los procesos inflamatorios, crónica, bajo nivel, la dieta inducidos acidosis metabólica, así como una pérdida de nervio motor cellsA pérdida de masa muscular también tiene efectos más allá de la pérdida obvia de la fuerza y ​​la funcionalidad de largo alcance.

El músculo es un depósito metabólico. En tiempos de emergencia que produce las proteínas y los metabolitos necesarios para la supervivencia después de un evento traumático. En términos prácticos, las personas frágiles con disminución de la masa muscular a menudo no sobreviven principales cirugías o accidentes traumáticos, ya que carecen de las reservas metabólicas para suministrar su sistema inmunológico y otros sistemas críticos para recovery.There hay una sola causa de la sarcopenia, ya que hay hay una sola causa para muchas aflicciones humanas.

Para prevenir y /o tratar, un enfoque de múltiples facetas se debe tomar, que implican factores hormonales, factores dietéticos, nutrientes suplementarios, y exercise.Dietary considerationsThe principales consideraciones dietéticas que aumentan el riesgo de sarcopenia son: la falta de la proteína adecuada, inadecuada la ingesta de calorías y de bajo nivel, crónica, acidosis.Although metabólica que s lo general creían que el estadounidense promedio recibe más proteína entonces que requieren, las dietas de los adultos mayores a menudo son deficientes.

Compuestos que son posibles reducciones en la digestión y absorción de proteínas, con varios estudios de concluir las necesidades de proteínas para los adultos mayores son más altos que para los más jóvenes (Young, 1990; Campbell et al., 1994; Campbell et al., 1996). Estos estudios indican que la mayoría de los adultos mayores don t obtener suficiente proteína de alta calidad para apoyar y preservar su cuerpo delgado mass.There es una advertencia importante en el aumento de la proteína, lo que nos lleva al tema de bajo nivel, inducida por la dieta, acidosis metabólica.

Dietas occidentales típicas son ricos en proteínas animales y granos de cereales y baja en frutas y verduras. S que se ha demostrado que este tipo de dietas p