Aunque un concepto moderno, niños yoga creció de los padres ver a sus hijos pudieran disfrutar de ella y también adquirir conocimientos del cuerpo, la coordinación y el alivio del estrés. En los últimos años, clases de yoga, que incluyen accesorios de yoga sin complicaciones para los niños de todas las edades han estado apareciendo en los centros de yoga, distritos de parques y escuelas. El yoga también ayuda a los niños a desarrollar cuerpos fuertes, flexibles y hale, así como la imaginación antelación, aumentar la capacidad de atención y el desarrollo de la autoestima.
Con ejercicios de yoga, youre vinculación con su babyDepending en su flexibilidad, se puede hacer todo tipo de cosas divertidas con su bebé en varias posiciones de yoga según Marsha Wenig en fitness magazine.Not cada tipo de yoga se puede utilizar como yoga para niños sin embargo. Sus necesidades son diferentes de sus cuerpos físicos, tasas de crecimiento y el metabolismo fluctúan mucho de las de los adultos. Esto debe tenerse en preocupación cuando se toman en cuenta las niños yoga.
Hay, por el contrario, un buen número de programas producidos especialmente para los niños que muestran las poses más suaves y utilizan sencillo accesorios de yoga como correas y enseñan ejercicios de respiración. Creo que finalmente estamos dando cuenta de que nuestros hijos están bajo una tremenda cantidad de estrés, y que el yoga es una forma saludable de lidiar con el estrés, dice Teresa Banks, un profesor de niños de yoga certificado. Algunos niños enviaban en deportes competitivos, pero el yoga es para todos. Traemos el yoga a la vida para los niños con el sonido y el movimiento y poses.
No es una clase tranquila. Estas lecciones pueden ser una actividad muy gratificante, ya que puede ayudar a los niños auto conscientes se vuelven más conscientes de las cosas que pueden hacer, la mejora de su salud física, general y mental. El uso de un accesorio de yoga fácil como un bloque puede dar el más enfermo en la confianza facilidad niño. El yoga puede se