r una diversión, herramienta de buena condición física para todas las escuelas, dice Lori Rose Benson, el director de la aptitud y la salud la educación Departamento de Educación nacional. Los estudiantes aumentan su fuerza muscular y flexibilidad sin necesidad de una gran cantidad de equipo o espacio extra. Es muy emocionante que esta siglos vieja forma está ayudando a un ejercicio incorporan generación completamente nueva en su vida cotidiana. Ventajas frecuentes del yoga para los niños son el mantenimiento de un cuerpo vigoroso y la lucha contra las enfermedades.
Para los niños que no son buenos en (o dont disfrutar) los deportes convencionales, el yoga puede ofrecer un canal físico deseable en un entorno viable. Cuando llegan a la adolescencia, el yoga puede ayudar a los adultos jóvenes aceptan sus cuerpos cambiantes y les proporcionan formas de combatir el estrés en situaciones educativas y de grupo.
