La única manera de determinar si un entrenador es adecuado para usted es preguntarle a un montón de preguntas y obtener referencias si es posible. Si todavía no está seguro, usted podría considerar la contratación de un entrenador personal empleado por un gimnasio bien conocida. En un gimnasio grande, si usted no se siente el entrenador está trabajando bien para usted, no es muy probable que otro entrenador available.There varias organizaciones locales y nacionales que certifican entrenadores personales. Cada organización tiene su propio conjunto de requisitos para la certificación.
Algunos son tan simple como tomar un examen escrito de su casa, mientras que otros requieren una amplia formación, así como tanto un examen escrito y práctico. Una vez que sabe que (si los hay) Certificaciones de un entrenador ha ganado, usted puede averiguar lo que estas credenciales se traducen en la educación y experience.Not cada entrenador cualificado está certificada a través de una de estas organizaciones. Algunos pueden tener una condición física relacionada con grado dos o cuatro años de una universidad acreditada. En este caso, es posible que no necesite certification.
Before adicional que usted comience su búsqueda de un entrenador, usted debe pensar un poco en sus propias metas para la formación personal. Entonces, usted puede buscar a entrenadores que tienen conocimiento en esas áreas. Por ejemplo, un entrenador puede tener una considerable experiencia en el entrenamiento de culturismo o deportes. Si usted es un culturista o atleta, este entrenador puede ser una buena opción para usted. Sin embargo, si usted es obeso y mirando a ejercer de forma segura para mejorar su condición física, un culturista puede no ser el entrenador ideal para el needs.
Many entrenadores personales ofrecen consejos dietéticos, así como la formación en ejercicio. Si usted está interesado en un entrenador personal que puede trabajar con usted para crear una dieta completa y programa de ejercicios, sería prudente pregunt
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