illeo del corazón antes de la prueba comience. Si usted es ya sentirse inestable o mareado por el final del calentamiento, Id consejo que reconsiderar seriamente su estado de preparation.From allí, Shaun T te lleva a través de una serie de pruebas. Cada uno consta de un solo movimiento repetirse tantas veces como puedas en un minuto. Por lo tanto usted tiene que ir el acelerador a fondo y hacer la mayor cantidad de saltos suicidas o Cambiar retrocesos como puedas. Hay ocho ejercicios en total, y para el final de la prueba que se garantiza que se chorreando de sudor.
No dejes que el hecho de que esto está destinado a proporcionarle con puntos de referencia te engañe pensando que será menos exigente; de hecho, su increíblemente intensa, y definitivamente me dio una muestra de lo que Im que va a estar en estos dos junto months.So desearme suerte!
