Algunos investigadores también creen que el jarabe de maíz alto en fructosa, el edulcorante en refrescos y muchas bebidas de jugo pueden causar purinas para fabricar más úrico acid.Another recomienda prueba es relativamente nuevo, así que puede ser difícil de conseguir a su centro de salud local. Esta prueba, conocida como la EndoPAT, comprueba el revestimiento de los vasos sanguíneos para determinar la facilidad con que fluye la sangre a su corazón. Se ha demostrado ser muy precisos en la identificación de los pacientes que son vulnerables a los ataques al corazón o derrames cerebrales.
Porque indica un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular en las primeras etapas, hay tiempo para que el médico y el paciente para elaborar un programa de prevention.Two, empezar a moverse. Adictos a la televisión están en riesgo de muchas enfermedades, no sólo los problemas del corazón. Establecer un programa de ejercicios y más importante, quedarse con ella. Su plan puede ser tan simple como caminar durante treinta minutos al día. Y usted don t incluso tienen que hacerlo en un bloque de tiempo. Se puede dividir en tres de diez paseos hora, mañana, tarde y noche.
Sin embargo, también puede invitar a un amigo y disfrutar de una actividad social agradable para una media hora en la noche después del trabajo. Caminar con un amigo asegura que es más probable que lo mantenga up.Three, controlar su dieta. Elija alimentos que son altos en fibra, como arroz integral, pasta integral y panes y cereales integrales. Coma una variedad de frutas y verduras. Reducir la ingesta de carnes rojas, optando por el pollo y el pavo en su lugar. Trate de comer pescado al menos dos veces a la semana, ya que el pescado es rico en ácidos grasos Omega 3 que le cuerpo necesita.
Limite los alimentos que son altos en colesterol, como cheese.Restrict sus visitas a los establecimientos de comida rápida locales o tomar decisiones más saludables cuando usted va.