La pregunta es: ¿cómo decirlo? Uno de estos programas que requiere un poco de examen más para asegurarse de que no es demasiado bueno para ser verdad es Tony Horton s Trainer 10 Minutos, que afirma que entregará resultados sorprendentes si se siguen los entrenamientos de 10 minutos. Real o falso? Sea s echar un look.Let s examinar la premisa básica. 10 Trainer Minuto hace la siguiente afirmación: El secreto es super apilamiento. Youre conseguir un entrenamiento cardio, resistencia superior del cuerpo, y la parte inferior del cuerpo y los abdominales fortalecimiento de todo al mismo tiempo.
Hubiera tenido que 30 minutos a una hora para hacer esto con los entrenamientos tradicionales En la sección de introducción, el programa enumera tres áreas principales para centrarse en:. 1) Hacer el entrenamiento de resistencia dos o tres veces a la semana, de preferencia no dos días seguidos, centrándose en el mismo part.2 cuerpo) hacer cardio por lo menos dos o tres veces al week.3) Get sus hábitos alimenticios y porciones bajo control. Usted no necesita morirse de hambre, pero sí es necesario para comer un poco menos que su cuerpo puede quemar cada day.
All de que suena muy sensato, pero ¿es factible? ¿Se puede obtener buenos resultados si Super Stack? A primera vista, esto suena como una propuesta factible: si se combinan las sentadillas con una prensa militar, usted está en efecto haciendo dos ejercicios en la mitad del tiempo. Cualquier ejercicio de pie puede ser aumentado por tirar en cuclillas, al igual que una serie de ejercicios abdominales se puede complementar con moscas de pecho o prensas.
Así que sí, compro que usted puede ahorrar una gran cantidad de tiempo si se combinan cuidadosamente y hábilmente ejercicios para que usted cosecha el beneficio de ambos en mucho menos time.Further, los fundamentos expuestos en los tres principios sobre todo parecen adherirse básica , principios sólidos. Nada revolucionario y outr allí. Combine en