ón del transverso del abdomen es estabilizar la columna vertebral y que deje de moving.Sometimes el transverso abdominal se refiere como su cintura natural, ya que actúa como un cinturón para mantener su estómago tirado en. Se trabajará durante cada movimiento y cada ejercicio abdominal, pero se puede destacar que, tirando de su ombligo hacia su spine.All de los músculos abdominales tienen un papel único, y todos ellos son importantes.
En un programa de acondicionamiento físico, le sugiero que se tome un enfoque integrado y se centran en diferentes tipos de ejercicios para acondicionar todos los músculos abdominales.
