Palomitas de maíz también es baja en calorías, y se puede comprar en porciones individuales. Una de las mejores cosas de las palomitas de maíz es que se puede comer una gran cantidad de la misma. Palomitas de maíz es también un complejo carbohydrate.Apples y BananasApples y los plátanos son grandes porque están cargados de fibra, vitamina C y antioxidantes. La fruta tiene azúcar natural que es ideal para un impulso de energía instantánea, y es tan pequeño que se puede tomar en cualquier lugar que vaya.
Mezcle una en su bolsa en su camino hacia la puerta y usted tiene una, sabroso bocadillo saludable cada vez que están ready.Nuts y SeedsNuts y semillas son una buena fuente de proteínas y puede ayudarle a sentirse lleno por períodos más largos de tiempo. Los frutos secos son ricos en grasas monoinsaturadas, que es el buen tipo de grasa. Sin embargo, también son altos en calorías, por lo que sólo deben tener unos pocos a la time.Low Fat DairyLow productos lácteos grasas también son una gran opción para aperitivos. Están llenos de calcio, proteínas, y muchas otras vitaminas y minerales.
Queso y el yogur son buenas opciones, pero asegúrese de agarrar el bajo contenido de grasa y la luz varieties.VegetablesBelieve o no, las verduras tienen un montón de grandes vitaminas envasados en ellos que pueden ayudar a sus niveles de energía y la salud. Verduras son uno de los alimentos más sanos y mejores bocadillos se puede comer. Agregue un poco de rancho bajo en grasa si necesita sabor a su vida un poco, pero comer el rancho bajo en grasa con moderación. Comer verduras crudas es la mejor, pero también se puede al vapor para una sabrosa treat.
Energy BarsIf se necesita energía intentar alcanzar para una barra de energía natural en lugar de beber un azúcar lleno de bebida energética. Barritas energéticas están abarrotados lleno de proteínas y vitaminas que son ideales para ayudar a su cuerpo a recuperarse cuando es