Tai Chi para la salud (Parte 1 de 2) beneficios para la salud

Chi es simple. Por lo general, un mayor estrés significa presión arterial más alta y menos estrés significa presión arterial. No puede haber otras causas y factores a considerar, pero el estrés es conocido como un gran asesino del pueblo para un reason.Some Tai Chi beneficios para la salud son el resultado /efecto directo de una mejor alineación esquelética y la postura. El dolor de espalda es uno de los número uno de los problemas médicos no tratados y no diagnosticados que la mayoría de las personas sufren.

El dolor de espalda puede ser ya veces es debido a una lesión, pero más a menudo que no es simplemente debido a muchos años de mala y /o inadecuada postura. En Tai Chi la parte posterior se alinea muy derecho y la práctica implica muy correcta postura desde el principio hasta el final de la set.If usted no tiene alineación esquelética muy correcto no está recibiendo la mayor parte del aspecto físico de beneficios para la salud del Tai Chi.

Por desgracia, en los últimos años he trabajado con muchos estudiantes serios de Tai Chi que vienen a mí después de golpear un callejón sin salida en su práctica actual de la técnica y que son incapaces de alcanzar las habilidades de más alto nivel de Tai Chi y no están recibiendo la mayor parte de los más conocidos beneficios para la salud de Tai Chi. La primera cosa que por lo general parece que tengo que enseñarles es correcta alignment.There estructural y la médula son una serie de razones para esta falta de Tai Chi beneficios para la salud y en general la capacidad de Tai Chi.

Uno de ellos es que, lamentablemente, muchas personas no van a trabajar con diligencia su Tai Chi con una atención a la alineación adecuada y muchas veces no entienden lo que están tratando de lograr con la alineación correcta y structure.To cuerpo Continuará ...