Cuando usted va a comprar una comida razonable por menos de dos dólares? Como mucha gente sabe, a perder masa tenemos que tomar en menos calorías que nuestro cuerpo necesita. Cuando esto sucede, nos basamos en nuestras reservas de grasa para abastecernos de la energía adicional que necesitamos para funcionar correctamente. En el largo tramo, esto significa que perdemos grasa y como resultado, las libras caer estudios off.Several han encontrado que los reemplazos de comida son tan útiles como calorías tradicional contó dietas en términos de ayudar a la gente a perder peso en el corto plazo.
De hecho, seguimiento a largo plazo los estudios sugieren que los reemplazos de comida pueden realmente ayudar a las personas a mantener su nuevo peso inferior. Mejor aún; la creencia común de que los sustitutos de alimentos sólo ayudan a la gente a perder peso temporalmente doesnt parece estar apoyado por la investigación actual .. Mucha gente productos de reemplazo de comidas también como porque son muy adecuados, nos quitan la necesidad de pensar en comer durante el día y que significan el conteo de calorías ya se ha hecho para them.
As con cualquier dieta baja en calorías, la cantidad de peso interminables perder dependerá de la cantidad de calorías que consume. En general, una ingesta de 1.200 a 1.400 calorías al día se traducirá en una pérdida de peso de aproximadamente 1 2 libras cada weekAccording la Asociación Dietética Británica, planes de reemplazo de comidas se consideran una buena opción para las personas que les gusta un enfoque sin esfuerzo a la pérdida de peso y no quiero tener que pensar en la planificación o preparación de comidas individuales.
Ayúdales también potencialmente buena opción para las personas que prefieren comer alimentos que ya están en calorías y la parte controlada por ellos. Mientras tanto, Dietistas en Obesity Management UK dicen que pueden ser útiles para personas q