d ha oído el rumor de que quedarse hasta tarde y no descansar lo suficiente hace que la grasa, que sería parte de razón. No es el hecho de que quedarse hasta tarde automáticamente hace que la grasa; sino más bien, es el hecho de que cuando te quedas hasta tarde, se tiende naturalmente a ir a la nevera o comer por puro aburrimiento. Usted podría estar haciendo el trabajo hasta tarde, y usted podría tener hambre. Sin embargo, cuando usted come tarde en la noche, no estés tan activo (en su caso).
No es como si de comer durante el día, cuando hay más oportunidades para levantarse e ir a la tienda o pasear porque más las cosas están abiertas. Obtenga su descanso. Coma inteligente. Come sano. Tu cuerpo te lo agradecerá.
