Conoce los Powders

As Proteína un ex culturista competitivo, he tomado una amplia variedad de proteínas en polvo a lo largo de mi carrera. De proteína de suero de caseína a una mezcla de ambos, yo los he probado todos más o menos. Pero cuando se trata de las proteínas en polvo, hay una amplia variación en la calidad que usted puede comprar. No son muchos los consumidores son conscientes de ello y tener la mentalidad de que la proteína es la proteína. Sin embargo, como se verá, esto es apenas los case.Lets comienzan con el más popular de la proteína proteína de suero de leche en polvo.

La proteína del suero tomó el culturismo y la industria de suplementos nutricionales por la tormenta de nuevo en la década de 1990. Con un alto contenido de aminoácidos de cadena ramificada y aminoácidos esenciales, proteínas de suero de leche fue la elección para cualquiera que desee embalar en libras de la rasgadura de músculo. Mientras que la proteína de suero de leche es una excelente opción para la proteína, hay diferentes grados que pueden afectar dramáticamente la calidad de estas proteínas supplements.

Here son algunos de los beneficios de los polvos de proteína de suero de leche: Fácil de mezclar alta concentración de aminoácidos de cadena ramificada con poca grasa Aumenta potencial de la quema de grasa Ayuda a ganar músculo massThe grado más barata de proteína de suero es concentrado de suero. Para ser clasificado como concentrado de suero de leche, el polvo de proteína puede estar en cualquier lugar 30 a 88 proteínas en peso, siendo el resto de lactosa y grasa. El siguiente paso es aislado de suero de leche, que tiene un contenido de proteína de 89 + en peso.

La parte superior de la línea es hidrolizado de suero de leche, que es básicamente un aislado de suero predigerido. Al elegir una proteína de suero de leche, estar al tanto de la proteína principal en el polvo para tener una idea general de la calidad del suplemento. Cuanto mayor sea la calidad de la proteína de suero de leche, el más caro es probable que be.In además de polvos de proteína de suero de leche el polvo, polvos de proteína de la leche de manera constante han estado viendo más demanda.

La leche se utiliza en gran parte por los culturistas de la vieja escuela como Dave Draper, Reg Park, y por supuesto, Arnold Schwarzenegger. Con el tiempo, la cultura culturismo se ha desviado de usar la leche debido a las alergias, la lactosa y el malestar estomacal. Sin embargo, los polvos de proteína de la leche han traído esta viej