Cómo el ejercicio Beneficios Su Health

Why hay tantas personas con sobrepeso en los Estados Unidos y en el extranjero? ¿Podría haber un vínculo entre la obesidad en Estados Unidos y el hecho de que nosotros, como nación, hemos pasado por algunos cambios de estilo de vida en el último par de décadas? Por ejemplo, si usted mira alrededor, menos estadounidenses están fuera realmente hacer trabajos forzados. En cambio, hay más gente hoy en día que están trabajando trabajos de escritorio detrás de los ordenadores o que están eligiendo, en lugar de trabajar desde casa. Incluso los niños aren t casi tan activa como solían ser.

Cuando era más joven, yo puedo recordar la adhesión a la regla estricta de conseguir mi deberes hechos en cuanto me bajé del autobús. Sólo después de que se llevó a cabo mi trabajo de la escuela podría entonces salir a jugar con sus amigos. Televisión fue restringido en nuestra casa. Yo no t tengo un televisor en mi habitación hasta que estaba en la escuela secundaria. Pero incluso cuando estaba en la escuela secundaria, yo no estaba autorizado a dejar la televisión en la hora de acostarse pasado. Así que, ¿qué pasa con estos niños hoy en día? Ellos llevan un estilo de vida más sedentario.

Con el aumento del uso de Internet, así como el hecho de que existen todos estos artilugios y artefactos por ahí, que hace que sea un poco más difícil de convencer a un joven afuera. Estos niños ven cómo sus vidas son los padres, y que tienden a la transición en el mismo estilo de vida con sus padres (no siempre pero con más frecuencia que no). Hay un dicho que manos ociosas son parque del diablo s. En otras palabras, tenemos la tendencia a meterse en problemas cuando tenemos demasiado tiempo en nuestras manos.

¿Podría haber entonces una correlación entre este y el número de personas con sobrepeso en nuestro país? ¿Qué tal el número de personas que consumen drogas? Parece que hay un círculo vicioso que, como los niños que se crían en el siglo 21, ahora se enfrentan a ambos padres trabajan empleos a tiempo completo, lo que significa menos interacción, que las transiciones en más tiempo pasó haciendo actividades sedentarias (es decir. Ver la televisión, jugando juegos de video, la descarga de música para su iPod), y menos tiempo de conseguir al aire libre jugando.

Debido al estilo de vida sedentario, así como la ruptura de la familia nuclear, hay menos énfasis en la alimentación saludable en comparación con comer cualquier cosa que pueda ser batida en menos de 30 minutos (que por lo general se