REM Sleep

n cambio gradual entre las fases de sueño, con una etapa de mezcla en la siguiente etapa como usted se mueve gradualmente a través de la escalera. En la parte final de la noche, no hay Del para dormir por investigadores del sueño all.Among estos puntos están todavía a debate. Lo importante que debes saber es que doesn t importa qué etapas del sueño que usted está teniendo, pero lo que importa es la calidad y la cantidad de sueño que usted está recibiendo.

Es importante que usted no tiene demasiado la primera etapa del sueño y que su sueño como un movimiento continuo por la escalera, y no fragmentado con diferentes interrupciones y despertares. Esta es la razón por la mayoría de los investigadores en las clínicas del sueño son mucho más preocupado de que dormir bien y no en qué etapa del sueño que son sobre todo en.