El médico me informó de que yo tendría que despegar un sólido dos semanas a partir del ejercicio que involucra mi rodilla. Sin embargo, sólo 6 días después de que el diagnóstico, estaba de vuelta en la cancha de fútbol de nuevo porque quería jugar tan mal. Mala decisión. Terminé tener que tomar las próximas dos semanas por completo y algo más porque mi rodilla me molestaba más. Ahora que he empezado a empezar a correr de nuevo, me he encontrado que es más difícil llegar a mí mismo motivado para hacerlo. Otro problema que muchos de nosotros cara es que son muy buenos para venir con excusas.
Cuando se trata de hacer ejercicio, siempre podemos pensar en un millón de razones por las que don t tiene el tiempo para ello cuando, de hecho, siempre podemos hacer tiempo para las cosas que son importantes. Por ejemplo, comer es lo suficientemente importante para nosotros que podemos encontrar el tiempo para ir a la tienda de comestibles, recoger una bolsa de papas fritas y luego picar esa bolsa de papas fritas hasta que se acabe.
¿Por qué puede t tenemos el mismo que se aplica a nosotros cuando se trata de otras áreas de nuestras vidas? La motivación es algo que tenemos que aprender a hacer por nosotros mismos. A veces, la motivación es similar a estafar una curita. A veces, sólo hay que poner un pie delante del otro y hacerlo. La parte más difícil de hacer cualquier cosa está consiguiendo started.We tienes que primero ser disciplinado. Piense en lo mucho que quieres hacer algo.
Por ejemplo, si usted se centra en la pérdida de peso y ponerse manos a un cierto tamaño, ¿cómo estás pensando en hacerlo? ¿Has escrito un plan de acción? ¿Qué alimentos no va a comer? ¿Qué cosas estás planeando en hacer llegar a ti mismo a ese punto? Lo mismo se puede aplicar a otras áreas de su vida. Por ejemplo, si vuelve cansado de trabajar para alguien más y desea iniciar su propio negocio, lo mal que es lo que quieres hacerlo? ¿Sab