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Cómo mantener su sistema inmunológico saludable sistema inmune Healthy

A significa un cuerpo sano. La única manera de mantener la salud mejor es mantener el sistema inmune llevar a cabo correctamente. Eso no es siempre una cosa fácil de hacer en este entorno en el que vivimos. La dieta moderna en estos días está gastada de muchas de las vitaminas, minerales, antioxidantes y otros problemas nutritivos que son necesarias para el cuerpo para defender un sistema inmunológico saludable. Si su sistema inmunológico está por debajo de su mejor nivel, somos mucho más vulnerables a illness.

Having un sistema inmune débil puede hacer que te sientas agotado y fatigado mayor parte del tiempo, también puedes coger resfriados y virus a menudo, y usted está constantemente enferma. ¿Alguna vez has notado cómo algunas personas cogen todo y otros no son nunca enfermo y siempre lleno de energía? Diferentes personas tienen diferentes sistemas inmunológicos. Nuestro sistema inmune es cómo combatir las infecciones, los gérmenes y el cáncer. Algunos sistemas inmunes de los pueblos no funcionan correctamente, como con trastornos de inmunodeficiencia.

Estas personas son extremadamente en riesgo a la infección y el sistema inmunológico cancer.The se compone de células blancas de la sangre, aminoácidos y algunos órganos especializados. El sistema inmunológico es muy compleja e importante para nuestro bienestar. Se requiere un sistema inmune fuerte y equilibrada para el mantenimiento de la salud. El sistema inmunitario está compuesto por muchos tipos de células interdependientes que colectivamente protegen el cuerpo de bacterianas, parasitarias, fúngicas y las infecciones virales, así como del crecimiento de células tumorales.

Muchos de estos tipos de células tienen funciones especializadas. Las células del sistema inmune pueden superar bacterias, parásitos o matar a las células tumorales, o matar virus cells.The infectados respuestas del sistema inmune puede ser baja por una variedad de influencias externas como el estrés emocional, los factores estresantes físicos, tales como la falta de sueño o exceso de entrenamiento deportivo, ambiental y la exposición química ocupacional, UV y otros tipos de radiación, infecciones virales o bacterianas comunes, ciertas terapias con medicamentos, transfusiones de sangre y cirugía.

Los hábitos alimentarios también tienen un impacto. El exceso de grasa, el alcohol o el consumo de azúcar refinada o no lo suficiente de proteínas, calorías, vitaminas, minerales o de la ingesta de agua se redujo aún más el rendimiento inm

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