De hecho, no todos los que decide dejar de fumar va a ganar un poco de peso. Con base en estudios, algunas personas son propensas a ganar más peso que otros. Estos incluyen a las personas que han fumado durante un máximo de diez o veinte años y los fumadores que consumen al menos un paquete de cigarrillos en el día a día basis.Among las razones pertinentes por qué dejar su hábito de fumar pueden contribuir al aumento de peso, probablemente, son los siguientes: a. La nicotina mantiene su peso corporal muy bajo. Si usted deja de fumar, su cuerpo finalmente volver a su peso normal.
El peso normal se referirá a su peso original si no ha fumado al all.b. La nicotina ayuda a deshacerse de su agua bodys mucho más rápido que la gente que no humo. Si deja de fumar, usted puede ganar un poco de peso debido a la retención de agua. Sin embargo, la retención de agua debido a fumar sólo durará por hasta dos semanas después de que quit.c. El acto de fumar quema algunas calorías en su cuerpo. Si deja de fumar, su cuerpo va a utilizar menos calorías de lo que necesitaba before.Despite estas condiciones, muchas personas pueden dejar de fumar sin aumentar de peso.
Usted sólo tendrá que comer alimentos saludables y participar en más actividades físicas. Lo creas o no, su decisión de dejar de fumar y evitar el aumento de peso que puede llevar a una lifestyle.What saludable hay que hacer cuando usted gana weightYou puede dejar de fumar sin aumentar de peso si lo haces antes, preferiblemente antes de fumar se convierte en una adicción o un inevitable parte de su día a día la vida. Recuerde que mientras más temprano a dejar de fumar y el menor la cantidad de cigarrillos que se consumen todos los días, menor será su peso gain.
On el promedio, las personas que aumentan de peso después de dejar de fumar puede tener hasta diez libras de grasa extra añadido a sus cuerpos. En los casos en que se ha producido un aumento de peso, he aquí algunos consej