y las manzanas son dos de los mejores ejemplos de esto. La fibra de la fruta ayudará a satisfacer el apetito, y también se ralentiza la respuesta del azúcar en la sangre, mucho más que el jugo alone.The conclusión es que el consumo excesivo de jugo de fruta engorda. Pero el consumo de la fruta entera es una parte importante de una dieta equilibrada, y proporciona a su cuerpo con un alto nivel de nutrientes. Esto también depende de usted que tiene alimentos no elaborados en el resto de su dieta también.
